口腔溃疡该怎么预防呢牙疼(口腔溃疡该怎么预防呢图片)

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口腔溃疡

口腔溃疡俗称'口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称'复发性口腔溃疡。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。

那么该怎么避免口腔溃疡呢？广州德伦口腔专家介绍说：这是与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。

具体措施有以下四点：1.意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2.保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘

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