怎样解决皮肤粗糙(怎么改善皮肤粗糙的问题)

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爱美之心人皆有之，女性都是爱美的，经常来呵护保养自己的肌肤。皮肤不好，很粗糙大多数女性都很苦恼烦躁，想方设法的去改善它。尤其小编最近的皮肤就很粗糙，怎么看怎么不舒服。所以皮肤最近很粗糙怎么办？现在小编找到了一些使皮肤不在粗糙的方法来给大家一起分享。

经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。

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