眼部按摩多长时间(眼部按摩需要几分钟)

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？用眼过度，眼睛疲劳是现在很多人都面临的问题，可能大家为了学习或者工作每天都需要用眼睛，但是如果不注意安全用眼的知识的话，对于眼睛是很有伤害的。而平时有对眼睛按摩的习惯的话就可以很好的缓解眼睛疲劳，那么，眼部按摩时间要多久呢？对于眼睛按摩的时间以及具体做法，请看下面的介绍。

？1.以额头中央为起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至四秒。这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。

？2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。

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