导致面瘫原因,预防面瘫的方法是(导致面瘫原因,预防面瘫的方法是什么)

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面瘫是什么样的？有的人在不知不觉中得了面瘫，有的人年龄大了，由于神经受损而得了面瘫，所以导致面瘫的原因有很多。那么预防面瘫的方法有哪些呢？面瘫是什么样的？有的人在不知不觉中得了面瘫，有的人年龄大了，由于神经受损而得了面瘫，所以导致面瘫的原因有很多。那么预防面瘫的方法有哪些呢？

什么是面瘫？

面瘫是一种以面部表情肌运动功能障碍为特征的常见病，其一般症状是面部偏斜。是常见病、多发病，不受年龄限制。患者面部往往无法进行抬眉、闭眼、鼓嘴等基本动作。

面瘫的原因

燃烧

可能是隐性分泌性中耳炎引起的。面瘫治疗过程中，在减压手术过程中，常发现乳突气室内含有棕黑色粘稠液体，与非化脓性中耳炎中的分泌性中耳炎鼓室分泌物颇为相似。

血液运输

一般认为面神经缺血可能是由于血供障碍引起的，这种理论更合理。这种面瘫的原因是凉风引起的血管和神经功能紊乱，导致动脉痉挛。面部出现神经水肿，血管受压，缺血更严重，阻碍了面神经的血液供应，从而影响神经传导，暂时失去控制面部肌肉运动的功能。如果建立了面神经供血的侧支循环，就可以恢复面神经的功能。

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病毒的

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带状疱疹病毒、腮腺炎病毒、流感病毒、风疹病毒侵入体内后，容易与面神经相容，引起充血、水肿，影响其功能的传递，也可能是面瘫的原因。

预防面瘫的方法

1.心理减压。当面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会从心理上调节自己，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。这些都是预防面瘫的有效方法。

2.适当运动，在凉爽的早晚根据自身情况选择一些合适的运动，如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持，身体循环会得到改善，对寒冷的感受性和抵抗力会大大增强。

3.少吃油腻难消化的食物。多吃蔬菜水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，保持足够的维生素摄入量。所以饮食对于面瘫的预防也是非常重要的。

4.注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于面瘫的恢复。

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