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上篇说到脱发是会遗传的,那怎么样做才会减轻这个症状呢?一起来看看吧!
怎么样减轻脱发症状呢?可以尝试如下的办法:
在有空闲时间,花3-5分钟来按摩头皮,按摩头皮可以加快头皮的血液循环速度,提升头皮的新陈代谢,从而起到减少脱发的目的。温柔对待头皮,减少染烫发的次数,因为烫发的高温以及染发膏中的化学物质,不仅会损害毛发组织,令头发变得枯燥发黄,同时还会刺激和损伤头皮,频繁的染发烫发更会加快头发掉落的速度。要保持乐观心情因为过大的精神压力也是导致脱发的重要原因,悲观的情绪会导致头发频繁脱落。所以在平时生活学习工作中,我们要时时刻刻有保持一颗乐观的心,多运动,养成良好的生活习惯,自然会减少脱发的症状。
如果有遗传倾向应该如何防治?
饮食清淡
多吃一些富含蛋白质、维生素B2,维生素E类的食物,可以调节人体油脂分泌,也有利于健康。
规律的作息
每天保证8小时睡眠、舒缓精神压力,可以减缓脂溢性脱发发生的时间,现代人之所以脂溢性脱发如此常见,和经常熬夜、压力大有很大的关系,不可忽视。
早发现,早治疗
一旦发现孩子有脱发现象,积极去正规的毛发医院检查,如果毛囊没有坏死,通过药物治疗,会有效缓解。如
毛囊已经坏死,也是可以通过植发来恢复浓密的。
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