脸部皮肤松弛锻炼的方法有哪些视频(脸部皮肤松弛锻炼的方法有哪些呢)

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脸部皮肤松弛，会让人看起来更加的衰老，爱美是天性，每个人都希望自己拥抱青春，所以对脸部皮肤的护理，当然要了解有效的方法了，而以下为大家介绍的是脸部皮肤松弛的有效锻炼方法，通过这些锻炼让我们的皮肤变得更加紧致光滑有弹性，大家可以尝试一下这些方法。一、瘦脸操让脸部皮肤不松弛

(1)鼓腮法

1、像吹气球一样，鼓起腮部。

2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。(2)抚脸法

1、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

(3)狮子式

1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。

2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。

3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。

4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。二、按摩有效防止脸部皮肤松弛

1、从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟；

2、中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提；

3、重复以上动作5~10次。抚平前额细纹

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