怎么瘦大腿两边的肉和屁股(怎么瘦大腿两侧的肉)

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关于如何安全减掉大腿两侧的脂肪，这里推荐一个一分钟瘦腿练习，仅供参考：

双手放在身体两侧立正。屈膝，双手摸脚趾(此时不要用力过猛)。

诀窍是，不要弯曲背部肌肉，只需弯曲膝盖。轻轻回到原来的位置。

这个动作大约需要3秒钟。刚开始的时候，以10秒做3次为目标，习惯了就加快速度。

一般情况下，大腿抽脂后皮肤不会变得凹凸不平。

大腿吸脂和节食减肥一样，需要控制饮食，减少食量来达到减肥的效果。节食减肥可能在一段时间内有效，但稍晚一点不注意，马上就会恢复原状。

而且如果过度节食，还可能造成营养不良，不利于身体健康。吸脂减肥不需要严格的饮食控制。只要不暴饮暴食，只要正常饮食就不会发胖。

本健康指南仅供参考。请在医生的指导下到医院进行具体的诊断和治疗！

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安阳苏蕾美整形医院采用的是大腿吸脂技术，这是一种利用微创针管深入皮肤，将脂肪细胞抽出体外的手术方法。吸脂最大的特点就是能准确的吸出指定部位的脂肪，想瘦到哪里就吸到哪里。是目前已知的最有效的局部瘦身方法。

大腿吸脂可以把臃肿的腿部的脂肪吸出来，修复畸形的腿部，去除臀部和腿部之间多余的脂肪，从而达到瘦腿的效果。

建议：一定要选择正规的大医院进行治疗，术后再定期检查，注意饮食清淡，多休息。

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