什么泡水喝能祛斑(经常用什么泡水喝可以淡斑)

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1元钱，三杯去除老年斑的红茶

红茶由山楂、枸杞、红枣组成，选料很有讲究。山楂片是山楂干，红枣要小，枸杞子要自然微红。

泡的时候要将红枣切丝，三种放在一起，用开水冲泡，早上一杯，下午一杯，边喝边加水。

密室逃脱：冠军联赛，滋阴杨飞百合银耳汤

取捣碎的鲜百合100元克或干百合30元克，切丝的干银耳20元克，冰糖适量，水约3升；

将所有原料放入砂锅或不锈钢锅内，用小火煨至原料熟透，再以汤、百合、银耳热食。

侏罗纪世界3，止咳化痰萝卜糕

白萝卜丝、叉烧等馅料，做成萝卜丝饼，放锅里炸。白萝卜具有滋阴降气、止咳化痰的功效，有助于改善老年人的咳嗽、哮喘、痰浊等症状。

4，舒肝歧菊花玫瑰花茶

在家喝菊花玫瑰花茶也有利于肝气。

取贡菊(黄菊花)、玫瑰花(各10元克)，洗净后一起放入大保温杯中，加入开水，盖紧；

泡半小时后改为喝茶，边喝边加开水，直到味道清淡，1元一天即可饮用。

5，清热燥湿薏苡仁扁豆

取小米100元克、薏米50元克、白扁豆20元克，捣碎，放入砂锅或不锈钢锅中，然后加入适量水，用小火熬粥至熟。1元钱可以在一天之内分别吃掉它们。

6元，牛蒡根用于稳定血压和血糖

牛蒡根看起来像山药，很薄。切成薄片，放入锅中煮20元分钟。喝完汤可以再煮，去掉牛蒡渣，把汤当饮料喝。它可以清热解毒，还有助于稳定血糖和血压。

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