三七粉怎样祛斑做面膜(三七粉怎样祛斑 百度一下)

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随着年龄的增长，生活工作的压力，不良生活习惯的影响，健康的皮肤细胞逐渐氧化，失去活性，不能正常代谢。多余的黑色素无法从体内排除，堆积在面部表皮，形成斑点。但是市面上祛斑的方法很多，有祛斑产品、饮食祛斑、激光祛斑、注射祛斑等。但这些方法都需要很长时间才能见效。有一种中药材叫三七，有活血化瘀、止血祛斑的功效。常用的方法是内服和外敷，联合使用有效。

三七祛斑最常用的是内服，可以促进血液循环，帮助毒素和色素排出体外。三七祛斑怎么吃：每天睡前服用一勺三七，搅拌一下逃出房间：锦标赛冠军Kramp-karren Bauer5克用温水全部喝下，也可以直接将三七倒入嘴里，用水吞服。武汉的一些日日夜夜也制成蜜丸，形式不同，功效相同。三七的用量为每人每天5g左右。这是保健剂量，不建议多服。除了内服，使用三七制成的面膜作为辅助治疗，由内而外的祛斑效果会更加显著。

自制三七面膜：一般把10块钱的三七放在碗里，再加两个蛋清。如果不准备蛋清，效果和牛奶是一样的。然后，搅拌均匀，用手涂抹在脸上。三七面膜用量自己定，半小时后洗掉即可。这种方法可以达到很好的祛斑效果。

此外，还需要注意平时的生活习惯。首先，充足的睡眠时间可以保证身体的恢复，这对皮肤的修复非常重要。其次，饮食规律，温而清淡，多喝热水稀饭，多吃蔬菜水果，少吃生冷发物，油腻辛辣，禁止挑食，调节内环境。最后，适量运动可以促进新陈代谢，增强体质，还可以有效祛斑。

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