在平时生活中应该怎么更好的预防妊娠纹的出现问题(在平时生活中应该怎么更好的预防妊娠纹的出现在脸上)

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在怀孕时由于胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被"拉断"，使皮肤形成了一种特殊类型的疤痕。

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性，就可以最大程度预防妊娠纹的出现。

推荐方案：

1.控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

2.每天应多摄入吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗

衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

3.正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出

体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

4.调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

5.要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

通过上述对于妊娠纹的基本解析，如果您还有任何疑问的话可以随时咨询我们美丽无忧专业医生，我们会以最快的速度给您回复。

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