减肥不一定减重,能塑形(塑身减肥有什么办法)

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网上搜一下，到处都是励志减肥贴。各种减肥药减肥茶我都不喝。我经历极限跑步，运动，节食，各种磨难。我坚持减肥多达半年，几个月甚至一个月。似乎别人的减肥法似乎更有效。用极端的方法减肥更有效吗？

用极端的方法减肥是不是更有效？

没经历过。真的很难理解人是怎么坚持下来的。各种事情走极端，像吃水煮鸡胸肉45天；每天喝黑咖啡和米粉，只吃十几粒；每次吃完就去厕所催吐；一天打6小时拳击.极端或者精彩，别人的方式，也许过几天你就受不了了：天知道我都经历了什么！

其实极端的方法，身体营养，负担等。不一定是可口的，最重要的是，你需要失去的肉是保持它。如果不好好保管，会看着自己体重秤的数字一天天变大，却又百思不得其解。

其实在平时减脂之后，脂肪的量还是会保持不变，但是它的体积还是会变大，也就是会发生。人体内脂肪的总量是不变的。通常的减肥方法是减少脂肪细胞的体积，短时间保持，或者稍微放松一下，立马见效。

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脂肪瘦身，你可能需要减少脂肪细胞的数量。

塑型效果可以直接减少脂肪细胞的数量。通过变焦超声波的作用，产生动能粉碎指定的脂肪细胞，可以直接减去脂肪细胞和3到8厘米的围长。减去脂肪细胞的数量，只要不狂吃狂喝，就能保持好的体型。不过优丽素适合超重或者想更苗条的人。如果超重，还是要先减掉几斤肉。

减肥不一定要极端。无忧医学护肤针对肥胖人群或需要修身养性的人群，有形体管理计划、优塑、热塑等减脂塑形项目，帮你打造更适合的身材。如需了解更多，请点击图片咨询我们的在线医生！

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