敏感头皮如何改善(敏感头皮怎么办)

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头皮经常瘙痒一经刺激还容易起小红点，这时你的头皮可能就存在问题了。无论头皮是先天性敏感还是后天性敏感，既然遇上了，就必须重视，采取正确的养护方式，拒绝头皮敏感。那么敏感性头皮怎么养护？

对于敏感性头皮怎么养护我们首先需要根据自身的发作的经验，找出内外因素的敏感源。比如内在原因的饮食习惯：少吃海鲜与辛辣食物，燥性食物；控制发怒情绪；避免紧张压力。

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然后要注意外在是否有刺激头皮敏感的原因。如：环境污染、化学品残留头皮或头皮受到损伤等。

做到上述注意事项之后，还需要做好敏感性头皮的养护：

给头皮补水

头皮缺水会让头皮干燥，而干燥的头皮更容易产生敏感问题，所以在洗护产品的选择上，一定要优先考虑富含矿物质配方以及有补水功效的产品，一般来说这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，减少头皮疲劳，并且可以恢复头皮的活力。

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定期给头皮做养护矿泉

用精油搭配按摩技法刺激头皮穴点，放松心情，同时透过精油的渗透效果，将植物活性成分带入头皮深层，帮助毛囊排除累积的毒素，之后再依照一般的清洁过程，将头发与头皮彻底洗净。有助于头皮恢复健康，改善敏感性头皮。

给头皮做按摩

给头皮做适当的按摩是脱离头皮敏感最为有效的做法。洗头时轻揉头皮，按摩两至三分钟，这样有助于血液循环，并起到舒缓头皮的作用；而平时则可以在清洗头皮时，采用如下的按摩手法：先从头顶向两侧按，之后再由前至后的方向朝后按压，或者从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压，同时要用手指梳理头发，并且轻提头皮。

以上介绍了敏感性怎么养护，我们只要坚持按照以上方法养护头皮，相信不久后便能告别头皮敏感问题。

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