怎样按摩脸部可以瘦脸呢(怎样按摩脸部可以瘦脸瘦身)

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(1)全面瘦脸按摩

从额头到太阳穴，双手微按侏罗纪世界3 ~4时代。短暂休息后，用双手中指和无名指交替轻按鼻翼两侧。重复1元~密室逃脱：冠军时代锦标赛，然后以螺旋方式按摩脸颊，从上颚到下耳、中耳、鼻子直到耳朵上部，轻轻按摩两次。稍作休息后，用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左至右往返三次。最后，用双手轻轻地抚摸你的脖子，从下往上。

(2)定位揉肉和瘦脸按摩

用双手的拇指和食指小心地捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置，拇指向上捏脸颊，反复捏5次。然后弯曲手指，再用拇指和食指捏住耳垂，再用弯曲的四指捏住脸颊，朝下巴方向推，30元秒。张开双手，除拇指外的四指并拢，用四指按压额头和脸颊，然后双手向头部和下巴方向移动，重复《侏罗纪世界》3遍。

(3)淋巴按摩

手肘弯曲，手掌合拢，拇指压在下巴中间凹陷的区域。慢慢用大拇指的力量向上推下巴，抬起头，然后慢慢放下。五指并拢，从耳骨后向下压至锁骨。每次面部按摩后，可以重复这个动作作为结束，共3次《侏罗纪世界》。

(4)抬下巴的按摩方法

1元，拇指抬起

将你的四个手指放在下巴下，靠近下巴和颈部肌肉。用大拇指把下巴的肌肉尽量往两边推，感觉下巴的肌肉收紧。放松，手指轻轻回到原来的位置，然后再次抬起。

密室逃脱：冠军联赛，循环晋级

在不动肩膀的情况下，将左手中指和无名指按在下巴中央的窖穴上，用右手和无名指顺时针滑动到嘴唇上方的中点，保持6元秒，然后慢慢将右手和无名指逆时针滑动到初始位置。重复5时报后，换到另一边。

注意：在每一个动作交替的瞬间，建议深呼吸，可以促进下颌肌肉的紧绷，增强一收一放、一紧一松之间的淋巴循环功能。

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