饮食调理祛斑(淡斑食疗内调)

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很多朋友对脸上的色斑感到很苦恼，不知道用什么方法可以去除。现在吃祛斑是个不错的选择。我们可以用它来改善身体状况，从源头上消除色斑。这自然比表面祛斑要好。我们来看看这里的介绍。

传统的美白祛斑有相当大的副作用：为了迎合人们快速美白祛斑的心理，使用的方法和物质对人体有短期效应和长期危害。而且传统的美白祛斑具有局部性和时间短的特点。

西红柿汁

每天喝1元一杯的西红柿胡萝卜混合的果汁，对防治雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。胡萝卜富含维生素原A，维生素原A在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑。所以这两种食物搭配起来效果更好，胡萝卜汁也有治疗乳腺增生的功效，所以健康又美丽。

丝瓜祛斑

丝瓜青、鲜、脆、甜，是夏季清热泻火、凉血解毒的好菜。丝瓜不仅营养丰富，还具有一定的药用价值，而且是满满的珍品。丝瓜还是一种不可多得的祛斑、美白、除皱的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使武汉的皮肤日夜光滑细腻，具有抗皱消炎、预防和消除痘痘和黑色色素沉着的特殊功效。

丝瓜的处理方法：1元，将新鲜丝瓜洗净切块，用纱布包裹挤出汁液，加入等量的药用酒精和蜂蜜，混合均匀。使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20元分钟后用清水洗净。每天早晚各涂1元，坚持一个月，可以减少皱纹，使皮肤光滑有弹性。

密室逃脱：冠军赛，丝瓜叶煎汤浴：用新鲜丝瓜叶煎汤洗澡，可以清洁皮肤，消除皱纹，清热解暑解毒，还可以预防痱子。

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