妊娠纹的产生过程及预防方式视频(妊娠纹的产生过程及预防方式图)

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妊娠纹的成因有哪些？妊娠纹的产生受自身体质的影响。皮肤差的人妊娠纹比较多。另外，怀孕期间要控制食量，保湿补水，避免皮肤失去弹性。如果你已经有明显的妊娠纹了，该怎么办？

妊娠纹的成因

1.受体质影响

有些人会因为身体因素，缺乏运动，没有做好护肤，皮肤失去弹性，更容易产生妊娠纹。

2.分娩后恢复

分娩时，断裂的弹性纤维恢复缓慢，真皮内的毛细血管和静脉会增厚，皮肤条纹颜色会变淡，但无法恢复原状。

3.怀孕期间激素的影响

怀孕期间，孕妇会受到雌激素的影响，肾上腺皮质激素的增加会削弱皮肤的弹性，乳房也会出现这样的变化，导致腹部和乳房出现妊娠纹，时间长了就会变成条状的萎缩线。

预防妊娠纹的方法有哪些？

控制体重增加

体重增加不仅带来背痛、妊娠高血压、糖尿病，还有产后出血的风险。瑞典科学家的研究表明，名怀孕期间体重增加16公斤或更少的女性在分娩后可以成功恢复到怀孕前的苗条身材。即使产后比之前重，幅度也能控制在2kg以内。

增加皮肤弹性

避免平时保养留下的妊娠纹。孕前要注意运动，勤按摩，坚持冷水浴，增强皮肤弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤的弹性。

按摩去除妊娠纹

要预防妊娠纹，每天按摩皮肤一次至少十分钟是非常重要的。可以看到原本黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得水润有光泽，没有油腻感。如果前几次不能掌握用量，可以慢慢加，多余的用干净毛巾擦干净。按摩可以增加皮肤的弹性，缓解皮肤快速扩张带来的不适，增强皮肤的循环。

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