丰胸有些什么好方法(丰胸有些什么好办法)

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天使的面孔，魔鬼的形象，是很多女性的追求和梦想。我们无法改变自己与生俱来的外貌，但我们仍然可以通过后天的改造来达到女人的丰满。那么今天就来介绍一下，有哪些好的丰胸方法？

坚持每天锻炼。我们都知道坚持运动可以消除多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动也可以有丰胸的效果。健身教练认为胸部运动是建立在双臂在胸前反复张开的基础上的。主要用于拉伸胸肌线条，收紧乳房。

做好日常胸部护理，自然站立，挺胸，左右手各拿两个哑铃或两个装满水的水瓶。两臂伸直平放在胸前，与肩膀平行，然后两臂水平拉向左右两侧。上升到180度，回到原来的位置，重复动作5次。记住，乳房护理不可忽视。胸部是我们身体老化最快的部分之一。专家表示，生长期的体重变化和生产过程中的胸部收缩是加速胸部衰老的重要因素。松弛下垂的乳房会让你觉得性感。所以，20岁以后，就要在胸上下功夫了。

按摩乳房，双手放在腋下，沿乳房外围做圆周按摩，然后双手从乳房下侧向乳房两侧拉至锁骨；把手放在乳晕方向做螺旋按摩。但是注意，每个操作一次重复10次。如果长期坚持，可以收紧胸肌，让胸部变得坚挺。站直后，抬起右手伸直，左脚向左伸展。5秒钟后，反转方向，尽可能拉伸身体。此操作每次完成5次，每次重复10次。长时间的运动可以完全拉直从胸部到腹部的肌肉，刺激乳房和胸部的曲线变得坚硬。

平时可以喝一些美味的含有中药的汤，比如水煮鸽子胎盘汤。材料有紫河车、当归、北大旗、红枣、乳鸽。胎盘是一种富含激素和荷尔蒙的胎盘激素。当归、红枣、北芪能补气血，乳鸽能强身健体。

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