防止哺乳后乳房下垂(防止乳房下垂的方法)

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不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。运动：最经济的美乳方法

在去专业机构健胸的同时，"产后妈妈"还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。

做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。

饮食：不应节食减肥

胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。

"产后妈妈"不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于"产后妈妈",体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

此外，大小适中的胸罩、愉悦的心情、正确的喂奶方式、经常按摩乳房、沐浴乳房等方式，都有助于"产后妈妈"再次拥有挺拔、健康的胸部。

哺乳是每一位母亲的骄傲，望着怀中那粉粉嫩嫩嗷嗷待哺的宝宝，相信每一位新妈妈的心中定是母爱满溢，充满着无限的喜悦和幸福，那么就不要担心母乳喂养乳房会下垂而放弃幸福的哺乳期啦！

选择进行治疗乳房下垂也是比较明智的，但是治疗乳房下垂有很多的方法，之前有很多人治疗乳房下垂去做了开刀切除类手术，但是效果让人大失所望，因此让很多人也都误解了治疗乳房下垂只能用开刀手术的方式，传统手术做法双环法与垂直双蒂法，采取切除组织的方式，不仅遗留巨大的疤痕，而且手术后乳房扭曲变形、平塌不饱满、乳房皮肤变薄青筋暴露，让胸部没有半点美感可言。外院的开刀治疗，疤痕巨大，严重的并发症存在

并且传统手术切除方式只是减少了下垂的组织，并没有真正的解决下垂的本质，只是体现在，看上去改善了乳房的形态，没有在根本上妥善考虑问题究竟出现在哪里！只是延缓了症状，更别提治疗效果。

乳房松垂的原因在于女性内分泌功能失调，乳腺及脂肪组织萎缩，皮肤及支撑乳房的组织悬韧带的弹性降低、断裂，拉长。松弛乳房的体积实际上比原来是严重缩小的。

院长曾说过：乳房提升、臀部提升、面部提升，都提倡不切开（不破坏组织的连续性)的人工韧带提升。当然组织量的缺失（萎缩)可以通过填充脂肪或者假体。所以注意了：下垂都伴随组织萎缩，所以我反对切开、反对去除任何组织。

人工韧带乳房上提术早在多年以前，以色列学者亚伯拉罕就开始了这个方面的研究，提出采用切开的方式，置入可吸收的材料，把乳房压缩的思路，但是由于材料比较贵，以及亚洲人的体质易于留下伤疤，并未在世界范围内广泛开展。

这个思路与院长的思路是一样的，但是院长更进一步采用人工韧带对乳房进行提升，从而避免了开刀，杜绝了术后疤痕的产生。

人工韧带治疗乳房下垂，并非切除组织那样只改观了形态的变化。院长发明的人工韧带乳房上提术，不开刀置入长效可吸收的人工韧带，把乳腺组织确切上提固定，松弛皮肤以非手术方式营养、收紧，增加厚度而不是切除使之变薄，让乳房变成半球形的自然的不下垂的乳房。由于不切开、创伤小、几无出血，所以恢复快、不留疤。术后即可活动自如，效果可以维持10年。因此人工韧带乳房上提术才是真正可以将乳房下垂提升的办法。

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