30岁前后不同的胸部保养方法有哪些(30岁前后不同的胸部保养方法与作用)

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乳房是女性的第二性征，是女人散发魅力的重要部位之一。很多人只关心胸部的大小，却不知道胸部的美是否在于它的整体形状。松弛、下垂、向外扩张是影响胸部S型曲线的主要原因。即使你有非常乐观的体型，也不一定漂亮。追求乳房的丰满是没错，但也要注意真正的美在于比例的协调。进行适当保养，重拾迷人曲线，寻找女性自信！

今天，我将找到一些护理乳房的方法。每天从面部和皮肤护理中抽出一些时间来护理你的乳房，你就能拥有迷人的胸部线条！然而，即使是精通美容护理的女性，也不一定知道如何真正护理自己的乳房。也许你的观念还很模糊，也许你认为穿对了胸罩，涂了美胸液就够了。

事实上，随着年龄的增长，乳房护理的重点也应该随之改变。一般来说，30岁是新陈代谢的高峰期。你的乳房护理计划可以在这个阶段进行划分。

胸部保健按摩：

在乳房保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一步。经常按摩乳房可以加强脑垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，使乳房组织发育得更好。随着时间的推移，乳房肯定有增长的空间。下面太平洋女性网边肖为您介绍几种实用简单的按摩手法！

防止下垂的按摩技巧：

1.用手掌自下而上轻推乳房10至20次。力度要合适。手掌向上推时，不应超过乳头水平。

2.以乳头为中心，做圆形手掌按摩20至30次。当手掌在乳房上方运行，然后向下时，不要太用力。

3.将手掌放在乳头上，轻轻按压2分钟。

4.重复步骤2。

5.以30次扩胸运动结束。

紧实胸部的按摩方法：

1.双手交替拨胸，每侧10次。

2.双手同时从乳房两侧集中抬起，方向为向外向内，重复10次。

3.举起双手，尽量提起整个胸部，感觉旋韧带收紧，然后放下双手，重复10次。

4.双手托住腰部，双臂向身体中部推，这样乳房会因受力而膨胀。然后放松，重复10次。

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