这些匪夷所思的瘦身秘籍你相信多少次(瘦身的秘诀)

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如今，减肥已经成为一项全民运动。但是，在枯燥的运动中，很多人坚持不了，于是有朋友找了一系列‘瘦身秘籍’。看完他们，不管你信不信，反正我是信了。愿上帝让每个想瘦下来的人都瘦下来。

1.少吃姜，也能减肥，因为有句老话叫‘无姜不吃’！

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2.多吃黄花菜，还可以减肥，因为有句老话叫‘黄花瘦来’！

3.做自己的事情可以帮助你减肥，因为有句成语叫‘让自己瘦下来’！

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4.保持健康有利于瘦身，因为有句吉祥的话叫‘健康长瘦’！

5.能去就去吧。鸟类之所以有流线型的身体，是因为‘鸟瘦’！

7.少去海边，去海边最容易胖。不然怎么会有‘胖大海’这种东西？

8.逛公园的时候多看看红花少看看绿植，因为‘绿肥红瘦’！

9.不行就不要搬东西，因为‘搬就是胖’！

10.少想事情，因为一想事情，脑子里就会充满想法。随着时间的推移，你的大脑会充满脂肪！

11.如果以上方法都不明显，建议买个体重秤，用回形针把它的指针固定在理想的体重秤上，就能收到立竿见影的减肥效果！

上面的方法能不能瘦，取决于自己的天性，但是下面的方法确实有减肥的效果。

1.忍住10分钟

当你想吃零食的时候，一定要忍住，坚持10分钟，找点别的转移注意力，一旦忘记就失去了摄入的热量。

2.吃清淡的食物

一般胖子都喜欢吃重口味的。不仅容易造成体内积水，还会让饭量越来越大。改变饮食习惯，多吃清淡的食物！根据营养师的记录观察，只需要3天时间，配合饮食记录和行为改变，就可以将其纠正，改掉暴饮暴食的坏习惯，是一个很好的减肥方法。

3 .瓦塞尔肌肉线条雕塑

依靠熟悉解剖学知识的医生，借助先进的仪器，雕塑出肌肉线条。这种技术在国外是最常见的，在我国台湾省盛行。mainland China能开展这项技术的医院很少，所以你在选择的时候一定要了解清楚，这项技术或者设备是不是国外的比较多。

立即锻炼

每天运动习惯适中的人，对食物的欲望较低，说明运动可以帮助你抑制食欲！简单运动一下，出点汗。

胖是顽固的。脂肪不是一天积累起来的，所以大部分方法都不是一天就能甩掉的。首先，坚持运动是必要的，控制饮食也是必要的。

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