怎么洗脸可以助你快速美白呢(怎么洗脸可以助你快速美白祛斑)

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护肤不仅注重外在的保养，内在的调养才是根本的美容之道。想美白的女性不妨多吃一些美白食物。想要拥有美白肌肤，就需要我们的呵护，呵护面部肌肤从洗脸开始。本文与你分享四个美白肌肤的秘方。

护肤技巧可以帮助你快速美白。

1.用淡醋洗脸和皮肤。

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可以在清洁液中加入少许醋，搅拌均匀，适度按摩面部，然后用清水洗净，可以让皮肤变得白嫩。

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2.用玫瑰水洗脸

采摘未开放的玫瑰，将整朵玫瑰浸泡在香醋中，静置一周，然后加入适量的冷开水制成洁肤液，早晚用它洗脸。久而久之，能彻底去除痘痘、粉刺，让皮肤白嫩。

3.洗脸后用蜂蜜按摩。

每次洗脸时，先用温水洗净，然后在掌心倒出适量蜂蜜，双手搓合，再用双手向上向外打圈按摩面部。按摩结束后，用湿水清洗，并涂抹营养护肤品。坚持1周以上，可以明显感受到面部的光泽，长期使用还能祛斑，让面部肌肤晶莹透白。长期使用，效果特别明显。同时，每天早晚口服蜂王浆，效果会更好。

4.醋和甘油嫩肤。

将醋和甘油以5:1的比例混合，涂在脸上，每天坚持，皮肤会变得细嫩如雪。

几种可以美白的食物

1.黄瓜粥

取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。黄瓜洗净，去皮，去核，切片。大米洗净，生姜洗净，捣碎。锅内加水约1000毫升，置火上，放入米、姜，用武火煮沸，再用文火慢煮至米烂，放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，加入精盐调味。每天穿两次保暖的衣服，可以滋润皮肤，祛斑，减肥。现代科学研究证明，黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。经常食用黄瓜粥这种美白食品，可以消除雀斑，美白肌肤。

2.柠檬冰糖汁

柠檬也是一种美白食品。搅拌柠檬汁，加入冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有的维生素C高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。

温馨提示：提醒爱美人士，敏感肌肤不要用醋洗脸，会刺激面部皮肤，引起不良反应。想要拥有美白肌肤，就需要我们的呵护，呵护面部肌肤从洗脸开始。

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