女性如何帮小腿减肥瘦肚子(女性如何帮小腿减肥减肚子)

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修长的小腿让人有无限遐想，但据调查，很多女性朋友对自己的小腿不满意。大部分是肌肉增生，不是脂肪沉积的结果。

小腿局部脂肪堆积主要是浅层脂肪，皮下脂肪含量不多，但对外观影响很大。较粗的小腿表现为向外向后突出，弯曲，严重的表现为轻微的‘O’型腿或罗圈腿，给人一种腿不直的感觉。所以很多人选择瘦腿。在目前的瘦腿方法中，吸脂是最明显最立竿见影的一种。吸脂就是通过负压的原理把多余的脂肪吸出来，从而达到减肥瘦腿的目的。

吸脂术可以改善腿部线条。吸脂前要满足自己的需求，与医生充分沟通，选择最合适的手术，取得好的效果。不能一味追求结果而不问代价。

但是并不是所有的小腿都可以通过小腿吸脂瘦下来。小腿粗的原因有两个：一是小腿皮下脂肪较多。小腿肌肉收紧，可以捏起厚厚的皮肤和皮下脂肪，适合小腿吸脂；二是小腿肌肉发达，皮下脂肪不多。小腿肌肉收紧时，只能捏到薄薄的皮肤和皮下脂肪。这种情况不适合做小腿吸脂。

传统的吸脂方法是利用负压吸引的原理，通过吸脂设备将皮下脂肪细胞吸出体外，大大减少了该区域的脂肪细胞数量，因此可以达到快速持久的减肥效果。

目前很多医院采用国际先进的韩国分层吸脂仪，经验丰富的专业整形医生会根据您的要求，使用高科技设备全方位解决您的烦恼，让您轻松安全地享受瘦极限曲线之美。

小腿细的时候，小腿吸脂量不多，但对外观影响明显。夏天女性小腿暴露在外，和脸、大胳膊一样，对吸脂技术要求很高。一点点不平就会很明显。在泵送小腿脂肪时，必须首先考虑人的腿型，然后再决定泵送量。小腿的脂肪分布也不同于其他部位。所以要让小腿变得更漂亮，就要求医生有极高的手术技术和丰富的手术经验。

因为小腿皮肤比较嫩，所以抽脂用的是细管。一般在全身麻醉或腰麻后，在膝后做一个约6-7mm的切口，用直径4-5 mm的吸管进行吸脂，手术时间约两小时。抽脂后1-2天腿部变肿，3-4天后可恢复日常生活。

而我们通常可以通过一些小的生活方式来强健小腿：1。盘腿而坐，双脚并拢，尽量贴近身体。收紧臀部，左手抓脚，右手压右膝。

2.然后右手用力下压右膝，使其尽可能贴近地面。刚开始大腿内侧会有疼痛感，习惯了就消失了，然后转身做同样的事情。左右腿各做15-20次。

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