适合瘦肚子的运动是什么-，什么运动专门瘦肚子

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说到爱美，正常人的眼光是一样的。身体的匀称是最美的。那么减掉身上多余的脂肪就成了爱美人士最关心的问题。大部分人每天都是吃吃坐坐。肚子上的肥肉很烦，不能.首先，摇呼啦圈。

转呼啦圈的时候用的是腰部力量。所以养成转呼啦圈的习惯，对减腰有很好的效果。

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当你用腿做运动的时候，你的腰肯定会发力。所以你在做空中蹬车的时候会锻炼到腰。

第四，做仰卧起坐。

仰卧起坐是非常传统的瘦腰运动，但也需要长期的支持才能有效。

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