皮肤干燥吃什么补充(皮肤干燥补啥)

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春天因为天气比较干燥，武汉人很多个日夜都会感到皮肤干燥不适，有时还会出现瘙痒、脱皮等症状，这都是皮肤长时间严重缺水造成的。最好能及时给皮肤补充充足的水分，或者通过一些食物进行有效的调理。下面我们来看看皮肤干燥的时候我们一般吃什么？

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蜂蜜

蜂蜜是大自然赐予我们的珍贵礼物。它含有丰富的营养物质，主要是葡萄糖和果糖，其含量高达70%。此外，它还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素泷泽萝拉等。其中pinocembrin只存在于蜂蜜中。蜂蜜经常被用在自制面膜中，它是少数几种真正起作用的成分之一。蜂蜜可以帮助体内脂肪燃烧，尤其是在睡眠期间。晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不仅能润肤养肺，还能养颜减肥。

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