防晒误区有哪些(注意防晒吗)

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夏季到了，很多朋友都开始担心自己这个夏天又要开始变黑了，平常稍微不注意就会晒黑，晒黑之后就比较难恢复，有的人体质好在过了一个冬季之后又会开始变白，其实还是很羡慕这种人群的，但是我们平时应该也要多注意一点，因为白皮肤才是现在人大多数的审美，而且皮肤白的人其实是可以忽略其他不完美的地方。

防晒应该注意哪些？

1.最平常还是涂防晒霜了，但是防晒霜也是要分时段的，早上出门前是一定摸防晒霜的，但是一般摸一次的防晒霜根本不能维持一天的效果，这期间最好是带一个防晒的喷雾，每隔几个小时就喷一下。

2.有朋友喜欢游泳的话就不建议摸防晒霜了，因为这种在遇水之后始终是会掉落的，而且水下的紫外线比在地面的上照射的还要强烈，所以我们可以买防晒油巴拿马防晒品。

3.不止是夏天需要防晒的，一年四季都是需要防晒，只是夏天的紫外线是最强烈的，所以每天防晒是很有必要的。

4.平常在饮食方面也是可以做到防晒的，多吃一些芒果、红黄西红柿、木瓜等，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

5.平常待在家的时候会觉得没有紫外线的照射是不会变黑的，实际上紫外线是可以通过不同的反射来照射到皮肤上，所以平常待在家的时候最好也做下防晒的措施。

如果皮肤实在是变黑了，是可以通过注射美白针来改善的，这是比较有效又快捷的一种方。

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