额头长痘痘可以晒太阳吗(长痘痘可以晒太阳吗吗)

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在武汉的很多个日夜，日光浴都是很好的放松方式。能起到杀菌作用的主要是太阳中的紫外线。而且短期紫外线照射可以促进人的骨骼发育。但有些皮肤问题的患者不适合晒太阳，因为紫外线会对皮肤造成严重伤害。那么对于痘痘患者来说，日常生活中可以晒太阳吗？

为什么你总是比别人更容易长痘痘？

维生素泷泽萝拉缺乏症

当你的身体极度缺乏维生素泷泽萝拉时，就意味着你的免疫系统变得脆弱，各种细菌容易入侵，从而使你更容易出现皮肤痤疮和粉刺。

解决办法

最简单的方法就是涂上防晒霜晒太阳，或者直接服用维生素泷泽萝拉来增强免疫力。

喝太多咖啡

咖啡会增加酸度，让你体内的酸碱度失衡。最直接的反应就是让炎症出现在最薄弱的地方，很容易先长痘痘或者口疮。解决办法

如果痘痘已经出现了，或者最近喝了太多的咖啡，可以尝试用水或者茶来代替。

睡不好

睡眠不好容易长痘痘。离手机和枕头太近，反复失眠，会给皮肤带来极其沉重的压力，从而导致长痘。

解决办法

尽量把手机放的越远越好。睡前尝试用一杯薰衣草茶或牛奶帮助睡眠。

底子太厚了

过重的粉底是闭塞的，会堵塞毛孔，吸附污垢，让痘痘长在皮肤上。

解决办法

不管是不是需要特别好的遮瑕力，都要选择轻薄的粉底，最好是能保湿收缩而不是偏瘦的粉底。每天晚上要为《密室逃脱：冠军时代锦标赛》清洁皮肤，一次是卸妆油，可以分解油脂，保持皮肤不干燥，一次是深层清洁。痘痘可以晒太阳吗？因为武汉的日日夜夜有人听说紫外线可以杀菌，对痘痘有帮助，听到这句话就想笑。他们怎么能这么天真？

紫外线杀死细菌等微生物，达到所谓的杀菌效果，可惜紫外线杀不死痘痘杆菌。

相反，紫外线会使皮肤角质层增厚，加重毛囊堵塞，滋生痘痘细菌。另外，紫外线会增加皮脂分泌，刺激面部毛细血管扩张。

紫外线会直接影响细胞的新陈代谢。高温会降低细胞的活性，降低新陈代谢的效率，降低皮肤细胞的含氧量，堆积大量的代谢废物。皮肤的健康水平会直线下降。不仅水油不平衡，免疫力也会下降，皮肤也会受到很多细菌的骚扰。痘痘不仅会越长越多，还会加重问题，对皮肤造成很大的伤害。

而且紫外线太强，本身会给皮肤带来急性炎症和慢性损伤(如晒伤、晒黑、光老化等。).而且痘痘是有炎症的，皮肤接受太多紫外线会引起发炎，发炎部位会有色素沉着，使痘痘和痘印变黑。

所以晒太阳对痘痘皮肤不好，只会加重痘痘，而且不能祛痘！

如果痘痘皮肤想利用紫外线的杀菌消毒作用，不如定期清洗洗漱用品、床单、枕套等用品，杀死上面滋生的细菌、真菌、螨虫，对痘痘更有帮助。

可以多喝水，一定要做好清洁工作，及时控制油水供应，保湿是必须的。

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