怎样减肥瘦大腿小腿视频(怎样减肥瘦大腿运动)

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干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为一节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

如今能做大腿吸脂手术的医院有很多，爱美人士总是容易纠结不已，做大腿吸脂千万不能贪小便宜，必须要去正规医院找专业医生进行手术，比较变美的同时健康还是需要放在第一位的。这里推荐驻马店缔莱美整形医院。

大腿吸脂术后一般具体能瘦多少通常是与求美者的个人需求有关的，专业的医生会根据求美者的具体体型来定制合适的吸脂方案，让术后腿型均匀、纤细，身材曲线更具曼妙魅力。

另外，大腿吸脂手术是需要遵循"少量多次"的吸脂原则进行操作的，若求美者的瘦身需求过高，可能还需要二次吸脂塑形哦。

建议：一定要选择正规大医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。

吸脂后需要做好以下措施预防后遗症的发生：1、术后七天之内尽量避免手术部门沾水。

2、保证手术部位清洁，防止感染。

3、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大。

4、术后应有安静舒适的环境休养。

5、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。

6、避免进食刺激性食物，如辣椒等。

7、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

如果还有更多疑问，随时可以咨询在线客服。

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