玩好吃好喝好(好喝又好玩)

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我想大部分的女生都会比较喜欢喝果汁，因为果汁口感好，味道酸甜，更重要的是有营养，可以起到美容护肤的作用。市场上能买到的果汁也越来越多，大瓶小瓶随意挑选，但总的来说，还是不能满足女生们爱美的高要求。今天小编就给朋友们推荐一堆能美白皮肤的果汁，让你满足口感及美容的同时还能享受自己动手的乐趣，真是一举多得啊。

1、美肤果汁原料：苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰块或者冷开水做法：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2、青果薄荷美白果汁材料：奇异果3颗、苹果一颗、薄荷叶2-3片做法：(1)材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。(2)薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。(3)搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用3、番茄菠萝柠檬果汁原料：番茄2个，菠萝1/2个，凉开水适量，蜂蜜15毫升。做法：(1)将番茄洗净，菠萝洗净去心。(2)与凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中打匀即可4、补水美白果汁原料：黄瓜一根，木瓜1/4个。做法：1.将黄瓜洗净后去皮并切成小块；将木瓜去皮、去子后切成小块。2.将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。3.约20秒后倒入杯中，即可饮用。5、防晒嫩肤果汁原料：柚子1/4个，番茄一个，蜂蜜20毫升，冷开水100毫升。做法：1.柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。2.将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。3.约20秒后倒入杯中，加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。6、蜂蜜柠檬汁材料：柠檬一个、蜂蜜一大匙、冰块四小块、冰开水500毫升.作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。7、草莓水果混合汁材料：草莓6个、苹果一个、大番茄一个、香菜少许。作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。8、猕猴桃薄荷汁材料：猕猴桃3个、苹果一个、薄荷叶2-3片。做法：

1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素c，还有大量可减少皱纹产生的维生素一，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

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