食疗方法去黑眼圈

　　熬夜是黑眼圈出现的一大诱因，但因工作需要夜猫子越来越多，自然“熊猫眼”也越来越多。对付熬夜之后出现的黑眼圈，眼霜是一定少不了的。还有一种方法，就是食疗法，下面来看看吧!

　　1.当归鸡汤粥

　　材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　制法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

　　功用：可消除血虚所致的黑眼圈儿。

　　2.洋参猪血豆芽汤

　　材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　制法：将所有材料用清水洗净，西洋参切成片状，瘦猪肉切成片状，生姜剥去姜皮，切片;瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲1小时左右，加入盐调味。

　　功用：心烦气躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏无力、面部出现黄褐斑，都可用洋参猪血豆芽汤改善治疗。适当服食此汤，可以避免出现眼圈黑晕。

　　3.桂圆莲子粥

　　材料：龙眼肉30克，莲子肉60克，糯米适量，陈皮30克，盐少许。

　　制法：将龙眼肉、莲子肉、糯米、陈皮分别用清水淘洗干净，莲子肉去心，保留红棕色表皮;全部材料一齐放入煲内，加适量清水，用猛火煮至水滚，然后改用中火继续煮至糯米开花成稀粥，加盐调味。

　　功用：养血补虚，防治黑眼圈，补益身体，预防黑眼圈症状的发生。

　　食疗法相对于其他的方法来说，更安全更健康，对于吃货朋友们来说却是一种福利，有感兴趣的可以一试哦!