想要丰胸应该怎么做(怎样做丰胸才有效果)

平胸，是美女的致命伤，不知有多少美女栽在这一身体缺陷上。不过，好在这一身体缺陷可以通过各种丰胸方法来得到弥补。乳房影响女性魅力、身材，甚至一生幸福，对女人美丽系数占有60%的作用。很多女性为了胸部的完美，吃尽了丰胸的苦也花足了丰胸的钱，却忽视了对自己而言最重要的健康。丰胸在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。

如何做才能丰胸：1.夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。有人分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。2.自制胸部面膜：市面上有很多丰胸膏和丰胸膜卖，很多胸小的妹子都愿意一试，因为与胸部亲密接触，会感觉效果更好一点。但是，购买的这些丰胸产品不仅价格昂贵，而且还有安全隐患。相比之下，还不如DIY自制胸膜来得实惠和安全，丰胸效果挺好的呢。3.提拉乳头：胸部按摩是促进胸部坚挺丰满的有效方法。每天醒来或者是睡前，都可以用双手按摩一下乳房。然后逆时针打圈，直到乳房皮肤微红微热。最后，提拉乳头数次，这些可以刺激整个乳房，使乳房变得更坚挺丰满。

丰胸注意事项：1.做好胸部健美：主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运避免外伤；2在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤.3.局部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，改善脑垂体的分泌.4.营养要适度：青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食，适量蛋白质食物的摄入，保持乳房丰满.