牙结石怎么去除小窍门百度知道,教你去除牙结石的3种方法

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牙结石的主要成分是磷酸钙，其次是磷酸镁和碳酸钙。质地较硬，也附着在牙龈上下边缘。沉积时间长了很难清理。刷牙方法：取醋含在口中，在口中漱口2 ~ 3分钟，然后用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或者刷牙的时候，在牙膏上滴两滴醋，坚持一段时间，去除牙垢。日常饮食：注意日常饮食，合理营养，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜、水果等，充分咀嚼有助于清洁牙齿。少吃甜食和粘性食物。洗牙，或者进行牙结石溶解疗法进行治疗，这些都是见效快的。平时要养成良好的习惯，早晚刷牙，饭后漱口，营养合理，多吃富含维生素的粗纤维食物。最好每半年做一次口腔健康检查，尽早处理问题。

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