丰胸健美操有效果吗(胸部健美操怎么做)

乳房，一个极为女性化的名词，并格外的美丽温柔。它是我们身上公开的秘密，也集聚了我们强烈的关注，从Cup到Size从形状到位置，我们都想拥有完美的表现。

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丰胸练习

如果你的胸部在青春期的时候没有发育好，让你成了“太平公主”，下面动作可以帮到你。这个动作对小腹卵巢能够产生轻柔的刺激，使身体合成雌性荷尔蒙，促进乳腺腺体逐渐增大。同时还能调理人体内分泌系统。

舞王式

做法：站立，重心移向左侧，右手抓右脚背。

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吸气，左手臂向上抬高过头顶。

呼气，手臂稍微放低，右腿向上抬起，到至高点。保持呼吸。

吸气，慢慢还原。

半莲花背部伸展式

做法：坐位，双腿前伸，将左脚放在右大腿腹股沟处。

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吸气，双手向上抬过头顶。

呼气，上身向前，贴近右腿。保持呼吸。

吸气，还原身体。另外一侧做同样动作。

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做法：坐位，双腿前伸，将左脚放在右大腿腹股沟处。

吸气，双手向上抬过头顶。

呼气，上身向前，贴近右腿。保持呼吸。

吸气，还原身体。另外一侧做同样动作。

对于丰胸，吃木瓜是否真的有助丰胸？

说法依据：木瓜丰胸的说法自古流传，也有人认为木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。

谣言粉碎：古籍中记载的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论，没有任何科学依据。而木瓜酵素是一种蛋白酶，当其进入人体后，会被胃蛋白酶分解，失去酶的活性，根本没法发挥作用。维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用，因此木瓜并没有丰胸的功效。

营养真相：木瓜是一种营养价值较高的水果，其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助护眼，此外，其还富含维生素C、钾、镁等多种营养素，平时可以常吃。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。