发际线后移应该怎么办(如何应对发际线后移)

发际线后移怎么控制

1、不要熬夜

熬夜会加剧发际线后退的速度，熬夜会使身体内部的各种激素平衡调节受到干扰，激素水平出现异常引起毛囊萎缩，导致脱发或加剧脱发。只要解决了不要熬夜这个问题，其它的压力大等问题，也就迎刃而解。至今为止，最好的减压方式就是睡觉。

2、少做高强度无氧运动

目前没有证据表明健身、锻炼会导致脱发，但如果本身有遗传脱发基因，那么高强度无氧运动确实会加剧脱发的速度。

人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，从而产生双氢睾酮(DHT)。国外最近有一个学术论文，对男性高强度运动和激素的关系进行研究，为期12个月，最后得出的结论是，在3个月时，中等强度的运动者DHT增加了14.5%，在12月时，运动者DHT水平显着增加。这里指的是高强度的无氧运动，比如高强度的深蹲、杠铃、举重等

3、药物治疗

如果头发出现了明显稀疏的现象，仅仅是依靠生活习惯的改变很难恢复。可以先去医院做下毛囊检测，检测结果显示毛囊还没坏死的话，可以用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗。只要坚持用药，稀疏的情况一般都能得到改善。