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脂肪填充隆胸是一种安全、有效的方法，可以产生良好的效果。而且，脂肪填充隆胸不需要切除太多的皮肤或组织。

自身脂肪丰胸的方法主要包括以下几种：
1.局部抽脂：医生会通过局部抽脂的方法，从身体局部脂肪组织中提取足够的脂肪，然后将其注入到胸部。
2.全身减脂：如果患者想要更加自然的胸部增大效果，可以通过全身减脂的方法，减少身体多余的脂肪，然后将其注入到胸部。
3.传统隆胸手术：除了上述两种方法外，还有一些传统的隆胸手术，如植入假体或注射脂肪等方法。这些方法虽然有一定的效果，但存在一定的风险和副作用，而且术后效果也不一定自然。

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