怎样瘦大腿的脂肪啊-女生怎样瘦大腿和肚子!

你好，在的，请说

女生瘦大腿和瘦肚子可选择吸脂的方式，吸脂是选择特定的仪器将多余的脂肪进行准确吸脂，术后瘦身效果较好。同时术后吸脂部位的皮肤很平整，不必担心会出现凹凸不平的现象。再者吸脂疼痛感不明显，建议选择正规医院手术，通常也不会留下疤痕。

你好，大腿脂肪可以通过吸脂术解决问题，一般腿部吸脂一般分为三个步骤进行抽取，就是在大腿外侧，大腿内侧，膝内侧这样的三个部位，从而达到最终目的瘦腿。腿部吸脂应根据人体黄金比例,把握好均匀度，既不能抽得太浅、也不能太深，从而拥有一双漂亮的美腿。

减肥的方法很多，建议可以跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，游泳，都是可以的，都有减肥的功效，平时还可以少食多餐，尤其是晚餐，一定要少吃。如果想要轻松去掉大腿上的肌肉的话，不妨选择其中的一至两种方法来进行瘦腿，并每天坚持。平时应该做长时间的有氧运动，比如快走、慢走或者慢跑，每次运动时间在1个小时以上。随着时间的推移，肌肉腿就会逐渐变瘦，尽量避免做爆发力强、短时间内的运动，比如跳远、百米赛跑等等。

祝你美丽，再见。