怎样瘦腹部和腰部赘肉_减肥操如何有效的瘦腹减肥?

您具体的问题是什么？

您好，很高兴为您解答。腰腹吸脂术是解决腰腹部脂肪积聚的一种结果较为确切的，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪太多，腰腹部肌肤无松懈的患者。假如伴有鲜明腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，结果更佳。腰腹部吸脂术效果很好的将腰部赘肉吸掉，其是从吸脂孔处插入吸脂棒呈放射状才能到达各个部位，如下腹部等才能经过这一个位置到达塑身的结果。因为脂肪细胞已将被取出来了，所以一般现象下是不会反弹的，但要在术后保护好，多注意日常饮食，不暴饮暴食，荤素搭配要合理，增多适当的运动，这样就完全才能避免反弹。

你好，腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。例如做仰卧起坐、俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。你所说的这种情况最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，保持良好的心态

祝美丽常在