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吃什么可以抗衰老？
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吃什么可以抗衰老？
你好，你可以多吃以下几种食物：1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等 2、宜多食干豆类及其制品 3、宜选用植物油不用动物油 4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。
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