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目前国内比较成熟的脂肪移植技术，GR自体脂肪移植。根据您的描述情况，建议你可以多补充营养，特别是弹性蛋白，可以多吃点猪皮肉，和木瓜可以起到丰胸的运动，同时每天坚持做一下胸部的按摩，逆时针和顺时针进行按摩

自体脂肪隆胸是通过吸取人体其他部位多余的脂肪细胞，精选优质脂肪颗粒注入乳房，脂肪颗粒与乳腺内的脂肪融为一体，从而达到隆胸目的。该手术采用自身脂肪移植，无排异反应，无异物恐惧，如同自身发育一样，脂肪移植后的乳房，手感优美，形态真实，肌肤细腻，女性和伴侣心理感受更好，而且对部分脂肪较多堆积的人，又可起到减肥瘦身、塑造美妙曲线的作用，可谓一箭双雕。

有了自体脂肪丰胸，为什么还有假体丰胸呢自体脂肪丰胸就是将自身其它部位多余的脂肪抽吸出来，经过清洗、过滤等纯化步骤，将颗粒组织均匀的注入到需要的部位，达到改善人体形态及嫩颜塑型的目的，改变的不仅仅是尺寸，还充分的考虑了胸部的形态，无论正面、侧面都呈现自然、圆润以及饱满，并且在手感上有弹力，手感更柔软，与填充假体不同，自体脂肪填充不仅手感更真实，还不会影响乳它的自然的下垂度。自体脂肪隆胸需要你有充足的组织来源，如果给你操作的医师经验不足，一次大量集中注入，填充的组织不能得到及时的血液供应，较易发生侵染、液化坏死、产生硬结等并发症，从而会被身体吸收而削弱成效，因而一般需要多次注入。自体脂肪无异物反

自体脂肪丰胸后需要多长时间的休息由于自体脂肪移植手术是微创手术，所以，一般不需要特别的卧床休息。正常情况下，术后可以轻微活动，3~7天之后可以正常上班。

你好，上海九院做脂肪丰胸手术的话，医生技术都是很好的，术后效果也是很好的